杨桃热量高吗，易长胖吗

杨桃的热量通常不算高，每100克大约只有31千卡左右，属于低热量水果。相较于其他水果，如香蕉、榴莲等，杨桃的热量要低得多。因此，适量食用杨桃一般不会导致体重增加。

在水果中，杨桃的热量相对较低，但食用时也应注意控制总量。例如，苹果、橙子和葡萄等水果的热量也相对较低，但过量食用仍然可能导致热量摄入过多。在医生指导下，可以根据个人体质和健康状况，合理搭配饮食，适量食用杨桃等低热量水果。

建议在饮食中适量加入杨桃，同时注意整体饮食的均衡，避免过量摄入高热量食物，以维持健康的体重。