眼睛感到疲劳、酸涩时，一般可以通过调整生活习惯、物理疗法和药物治疗等方法来缓解。具体方法需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，减少长时间对着电子屏幕的时间，每隔45分钟至1小时，应休息5至10分钟，远眺放松眼睛。同时，保持室内光线适宜，避免过亮或过暗。保证充足的睡眠也是缓解眼部疲劳的重要措施。
2.物理治疗
可以采用热敷眼部的方法，使用热毛巾或者专门的眼部热敷产品，每次10至15分钟，有助于促进眼部血液循环，缓解酸涩感。
3.药物治疗
如果眼部疲劳严重，可以在医生指导下使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等来缓解干涩。对于伴有炎症的情况，可能需要使用抗生素滴眼液如氟康唑滴眼液、氯霉素滴眼液等。使用药物时，务必遵循医嘱，不要自行增减剂量。
日常生活中，应定期进行眼部检查，注意用眼卫生，如果眼部不适症状持续不缓解，应及时就医。