通常来说，跳操的减肥效果可能更好。跳操是一种有氧运动，能够在短时间内提高心率，增加能量消耗，从而达到减肥的目的。相比之下，走路虽然也有助于燃烧热量，但其强度较低，消耗的热量也相对较少。
跳操能够更有效地激活全身肌肉群，提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧。此外，跳操还能增强心肺功能，提高身体协调性和灵活性。而走路虽然是一种低强度的有氧运动，但需要较长时间才能达到相同的热量消耗。因此，从减肥效果来看，跳操通常优于走路。
对于减肥来说，建议选择适合自己的运动方式，并保持运动的持续性和规律性。同时，减肥期间应注意饮食控制，避免高热量食物。如果需要用药辅助减肥，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。