感冒后身上肉一碰就疼可能是肌肉酸痛、神经痛或病毒感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉酸痛
感冒时身体发热，肌肉代谢加快，可能导致肌肉酸痛。此时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等缓解疼痛，但需遵医嘱用药。
2.神经痛
感冒病毒可能侵犯神经，引起神经痛。可使用抗病毒药物如阿昔洛韦、利巴韦林和奥司他韦等治疗，同时使用神经营养药如维生素B1、B6和B12等改善神经功能，需在医生指导下用药。
3.病毒感染
某些病毒感染如带状疱疹病毒可引起肌肉疼痛。可使用抗病毒药物如阿昔洛韦、泛昔洛韦和喷昔洛韦等治疗，同时使用镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等缓解疼痛，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与自身免疫性疾病等因素有关。感冒后注意休息，多饮水，必要时就医检查，遵医嘱用药。