腿部和脚部感觉冷可能是血液循环不畅、体温调节异常或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.血液循环不畅
长时间站立或坐着可能导致下肢血液循环不畅，进而引发腿部和脚部发冷。改善方法包括适量运动，如散步或做腿部伸展运动，以及穿着保暖的袜子和鞋子。
2.体温调节异常
甲状腺功能减退可能导致体温调节异常，使身体无法产生足够的热量。治疗方法可能包括使用甲状腺激素替代药物，如左甲状腺素钠、甲状腺片等，在医生指导下用药。
3.神经系统问题
糖尿病引起的神经病变可能导致脚部感觉冷。治疗可能需要控制血糖水平，使用降糖药物如二甲双胍、格列本脲和胰岛素等，并遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与营养不良、缺乏运动等因素有关，建议保持均衡饮食和适量运动，并在出现持续不适时及时就医。