鱼籽通常被认为具有一定的壮阳效果。这种观点可能源于鱼籽富含蛋白质、微量元素和多种维生素，这些营养成分对维持男性生殖系统健康有一定的积极作用。
具体来说，鱼籽中的锌元素对男性生殖健康尤为重要，锌是合成男性荷尔蒙的关键成分之一。此外，鱼籽中还含有维生素E和B族维生素，这些维生素有助于提高精子活力和质量。在中医理论中，鱼籽也被认为具有补肾益精的作用。然而，鱼籽并非壮阳药物，其效果因人而异，且应在医生指导下合理摄入。例如，维生素E可以通过食物摄入，而鱼籽中的锌元素可以通过适量食用鱼籽来补充。同时，B族维生素的补充也应遵循医生的建议，避免过量摄入。
在考虑壮阳效果时，重要的是保持均衡饮食和健康的生活方式，而不是单纯依赖某一种食物或营养补充剂。