血压高可能是由于多种因素引起的，包括生活习惯、遗传因素以及某些慢性疾病。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯因素
不良的生活习惯，如高盐饮食、缺乏运动、肥胖和长期精神压力，都可能导致血压升高。改善这些习惯，比如减少盐分摄入、增加有氧运动、控制体重和进行压力管理，有助于降低血压。
2.遗传因素
高血压具有一定的遗传倾向，家族中有高血压病史的人更容易出现高血压。对于这种情况，除了改善生活习惯外，可能还需要定期监测血压，并在医生指导下使用药物，如利尿剂、β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂等。
3.慢性疾病
某些慢性疾病，如糖尿病、肾脏疾病和睡眠呼吸暂停综合征，也可能导致血压升高。治疗这些基础疾病，同时可能需要使用降压药物，如ACE抑制剂、ARB类药物和α受体阻滞剂等，以控制血压。
除以上原因外，还可能与内分泌紊乱等因素有关，建议保持健康的生活方式，并定期进行血压监测，必要时及时就医。