豌豆通常被认为是一种营养价值较高的食物。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对人体健康有多方面的益处。
豌豆中蛋白质的含量较高，有助于肌肉生长和修复。同时，豌豆含有的膳食纤维有助于维持肠道健康，促进消化。此外，豌豆中的维生素C有助于增强免疫力，而维生素A对视力保护有积极作用。豌豆还含有一定量的铁和钙，有助于预防贫血和骨质疏松。这些营养成分共同作用，使得豌豆成为一种对健康有益的食物。
在日常饮食中，适量食用豌豆可以作为蛋白质和纤维的良好来源。如果出现营养不良或相关健康问题，应及时就医，并在医生指导下调整饮食和用药。不可自行盲目用药，以免影响健康。