改善脸部油脂分泌过多的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脸部油脂分泌过多可能是皮肤类型、生活习惯或内分泌失调等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
调整饮食习惯，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于平衡皮肤油脂分泌。同时，保持充足的睡眠和适量的运动，有助于调节内分泌，减少油脂分泌。
2.物理治疗
定期进行深层清洁和去角质，可以帮助去除皮肤表面的油脂和死皮细胞，减少毛孔堵塞。此外，使用温和的洗面奶和保湿产品，可以帮助调节皮肤水油平衡，减少油脂分泌。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用含有水杨酸、果酸或维生素A酸类药物，如阿达帕林、异维A酸和他扎罗汀等，这些药物可以帮助调节皮肤角质化过程，减少油脂分泌。但需注意，这些药物可能会引起皮肤干燥、脱屑等副作用，应在医生指导下使用。
日常建议保持良好的生活习惯，避免过度清洁导致皮肤油脂分泌更多。如果油脂分泌过多影响日常生活，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。