眼睛经常痒且越揉越痒，通常可以采取以下几种方法进行缓解：
1.生活调理
保持眼部卫生，避免用手揉眼睛，因为手上的细菌可能会加重眼部感染。同时，减少接触过敏原，如灰尘、花粉等，以降低眼部过敏反应。
2.物理治疗
可以使用冷敷或热敷来缓解眼部瘙痒。冷敷有助于减轻眼部肿胀，而热敷有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳。
3.药物治疗
如果眼部瘙痒是由过敏引起的，可以在医生指导下使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等来缓解症状。对于细菌性结膜炎，可能需要使用抗生素眼药水或眼膏，如氯霉素、新霉素和氟康唑等。
日常建议保持眼部清洁，避免长时间用眼过度，定期休息。如果眼部瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。