重度失眠的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。重度失眠可能是精神压力、生活习惯不良或身体疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
改善生活习惯是治疗重度失眠的基础。建议保持规律的作息时间，避免过度劳累和情绪波动。睡前可以进行一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想或热水泡脚，有助于提高睡眠质量。
2.物理治疗
物理治疗如经颅磁刺激、生物反馈等，可以帮助调整大脑神经活动，改善失眠症状。这些方法通常在专业医生的指导下进行，效果较为明显。
3.药物治疗
药物治疗是重度失眠的常用方法。常用的药物有苯二氮䓬类药物（如地西泮、氯氮平等）、非苯二氮䓬类药物（如扎来普隆、佐匹克隆等）和抗抑郁药（如氟西汀、帕罗西汀等）。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应和依赖性。
重度失眠患者应重视日常调理，必要时及时就医，在医生指导下进行综合治疗。