通常，总是咽口水可能是口腔干燥、紧张情绪或某些疾病引起的。这种情况可能与唾液分泌过多或不自觉的吞咽动作有关。
轻微的咽口水可能是口腔干燥或者紧张情绪导致的，这种情况下，通过喝水、咀嚼口香糖或进行深呼吸放松可以有所缓解。然而，如果咽口水频繁且伴有其他症状，如咽喉痛、吞咽困难等，可能与咽喉炎、胃食管反流病等疾病相关，这时需要进一步的医学检查和治疗。此外，某些神经系统疾病也可能导致不自主的咽口水行为。
对于咽口水频繁的情况，建议保持良好的口腔卫生，避免刺激性食物，并在医生指导下进行适当的治疗。如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。