胆固醇高可能是不健康饮食习惯、缺乏运动和遗传因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.不健康饮食习惯
长期摄入高脂肪、高胆固醇食物，如红肉、全脂奶制品等，可能导致胆固醇水平升高。改善方法包括增加膳食纤维摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入。
2.缺乏运动
久坐不动、缺乏规律运动可能导致胆固醇代谢减慢，进而使胆固醇水平升高。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
3.遗传因素
部分人可能因遗传基因导致胆固醇代谢异常，从而出现胆固醇升高。这种情况下，除了改善生活方式外，可能需要在医生指导下使用他汀类药物、贝特类药物和胆酸结合剂等药物进行控制。
除以上原因外，还可能与年龄、性别等因素有关。建议定期体检监测胆固醇水平，并在医生指导下调整生活方式和用药。