宫缩可能是子宫肌肉过度活跃、感染性疾病或妊娠并发症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.子宫肌肉过度活跃
子宫肌肉过度活跃可能是激素水平变化或精神压力过大导致，这种情况下可以通过放松训练和调整生活方式来缓解。在医生指导下，可能需要使用硫酸镁、利托君等药物来抑制宫缩。
2.感染性疾病
感染性疾病如宫颈炎、阴道炎等可能引起宫缩，需要及时使用抗生素治疗，例如阿莫西林、头孢类抗生素和甲硝唑等，以控制感染并减少宫缩。
3.妊娠并发症
妊娠并发症如胎盘早剥或子痫前期等也可能引起宫缩，这种情况下需要紧急医疗干预，可能需要使用硫酸镁、利托君等药物，并根据具体情况采取相应的治疗措施。
除以上原因外，还可能与孕妇的身体状况、生活习惯等因素有关，建议孕妇保持良好的生活习惯，定期产检，并在出现宫缩时及时就医。