白带呈红色但不是血可能是以下几种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理性变化
在月经周期的不同阶段，女性的白带颜色和质地可能会有所变化。排卵期时，白带可能会稍微带点红色，这是因为排卵期激素水平的变化导致微血管扩张，轻微出血所致。这种情况下一般无需特别处理，保持良好的个人卫生习惯即可。
2.宫颈炎症
宫颈炎症是导致白带带血的常见原因之一。宫颈受到细菌、病毒等病原体感染，导致局部充血、水肿，出现炎症反应。治疗宫颈炎症常用的药物有甲硝唑片、克林霉素磷酸酯阴道泡腾片等，应在医生指导下用药。
3.子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的地方，如卵巢、输卵管等。异位的内膜组织在月经期间出血，导致白带带血。治疗子宫内膜异位症常用的药物有炔诺酮片、孕三烯酮胶囊等，需要遵医嘱用药。
除以上原因外，白带呈红色还可能与子宫肌瘤、宫颈息肉等因素有关。日常生活中要注意个人卫生，避免劳累和情绪波动，定期进行妇科检查。如果白带带血的情况持续不改善，应及时就医，明确诊断，对症治疗。