肉苁蓉作为一种传统药材，可能对提升男性性功能有一定的帮助。它含有多种营养成分，可能通过调节内分泌系统和增强体力来发挥其作用。
肉苁蓉的食用方法多样，可以泡水、煎汤或与其他食材搭配炖煮。泡水时，取适量肉苁蓉放入杯中，用开水冲泡，静置片刻后饮用。煎汤则是将肉苁蓉与其他药材一同煎煮，取其汤汁饮用。炖煮时，可以将肉苁蓉与肉类或骨头搭配，增加汤品的营养价值。不过，肉苁蓉的食用效果因人而异，其壮阳作用并非对所有人都明显。
对于壮阳，日常建议保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食和适量运动。若考虑使用肉苁蓉等药材辅助，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。