护肝茶一般具有调理肝脏、促进消化、缓解疲劳、增强免疫力和改善睡眠质量等功效和作用。
1.调理肝脏
护肝茶能够帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，对肝脏健康有积极影响。
2.促进消化
护肝茶中含有的成分可以促进消化系统的运作，有助于食物的消化吸收。
3.缓解疲劳
适量饮用护肝茶可以缓解因长时间工作或学习带来的身体和精神疲劳。
4.增强免疫力
护肝茶中的某些成分能够增强机体的免疫能力，提高抵抗力。
5.改善睡眠质量
护肝茶有助于调节神经系统，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
综上所述，护肝茶是一种有益于肝脏健康和整体健康的饮品。建议在日常饮食中适量饮用，但需注意个人体质差异，饮用前最好咨询专业人士的意见。