腿麻可能是坐姿不当、局部压迫或神经病变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.坐姿不当
长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站立，可能导致腿部血液循环不畅，引发腿部麻木。改善方法包括定时起身活动，进行腿部伸展运动。
2.局部压迫
腿部受到外力压迫，如长时间跷二郎腿或重物压迫，可能导致局部神经受压，引起麻木感。应避免长时间压迫同一部位，必要时可使用护具减轻压迫。
3.神经病变
糖尿病、腰椎间盘突出等疾病可能导致神经受损，引发腿部麻木。治疗需针对原发病进行，如控制血糖、改善坐姿等。常用药物包括甲钴胺、维生素B1和维生素B6，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素、电解质紊乱等因素有关。日常应注意均衡饮食，适量补充微量元素，如出现持续麻木，应及时就医检查。