灰指甲一般是指甲癣，通常由真菌感染引起。这种真菌感染主要影响指甲的甲板和甲床，导致指甲变色、变形和脆弱。甲癣的成因可能包括个人卫生习惯不佳、指甲受伤、长期接触水分或潮湿环境，以及免疫系统功能低下等。
真菌喜欢潮湿、温暖的环境，因此长时间穿不透气的鞋子或袜子，经常在公共场所如游泳池、更衣室等地方赤脚行走，都可能增加感染的风险。此外，患有糖尿病、血液循环不良或其他慢性疾病的人更容易发展成甲癣。值得注意的是，甲癣不仅影响美观，还可能引起疼痛和不适，严重时甚至导致甲沟炎等并发症。
对于甲癣，日常应保持手脚干燥清洁，避免长时间浸泡在水中。如果出现甲癣症状，应及时就医，遵医嘱进行抗真菌治疗，不可自行盲目用药。