膝盖疼痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。膝盖疼痛可能是关节炎、损伤或过度使用等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持适当的体重可以减轻膝盖的负担，避免长时间站立或重复性活动。同时，进行适度的运动，如游泳或骑自行车，可以增强膝关节周围的肌肉，提高关节稳定性。
2.物理治疗
物理治疗师可以提供特定的运动计划，帮助改善关节活动范围和肌肉力量。此外，冷热敷交替使用也可以缓解疼痛和减轻肿胀。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。对于较为严重的疼痛，医生可能会开具处方药物，如曲马多或可待因。
日常建议保持健康的体重和适度的运动习惯，以减少膝盖的负担。如果疼痛持续不减或伴有肿胀、发热等症状，应及时就医。