手腕疼痛可能是过度使用、局部劳损或关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用
长时间重复性手腕活动，如打字或使用鼠标，可能导致肌腱炎。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，缓解炎症和疼痛，应在医生指导下用药。
2.局部劳损
手腕关节长期承受较大压力，可能引起关节软骨磨损。治疗可采用物理疗法，如冷热敷、电疗等，同时可外用止痛药膏如酮洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳膏等，遵医嘱用药。
3.关节炎
如类风湿关节炎、骨关节炎等，可引起手腕关节疼痛、肿胀。治疗需使用抗风湿药如甲氨蝶呤、羟氯喹等，同时可辅以非甾体抗炎药缓解症状，应在医生指导下长期规律用药。
除以上原因外，手腕疼痛还可能与外伤、神经压迫等因素有关。日常生活中应注意手腕关节的保护，避免长时间重复性活动，如出现持续疼痛应及时就医，明确病因，规范治疗。