牙疼的解决方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，要注意口腔卫生，每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，饭后漱口，减少食物残渣在口腔中的滞留时间。同时，避免食用过硬、过热、过冷或刺激性食物，以减轻牙齿的敏感和疼痛。
2.物理治疗
如果牙疼是由于牙齿敏感引起的，可以尝试使用抗敏感牙膏，如氟化钠牙膏，可以帮助封闭牙本质小管，减少外界刺激对牙齿的影响。此外，定期进行口腔检查和洁牙也是预防和减轻牙疼的有效方法。
3.药物治疗
对于炎症引起的牙疼，可以在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑等，以及非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以控制感染和减轻疼痛。需要注意的是，这些药物都应在医生指导下使用，并且要遵医嘱用药，避免滥用。
牙疼时，除了上述方法外，还应注意日常饮食的调整，避免刺激性食物，同时及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。