脚磨起泡了通常可以通过正确的处理方法加速恢复。首先，需要避免继续对受伤部位施加压力，减少行走，以降低摩擦和压力。接着，可以用温水和温和的肥皂清洁受伤区域，然后用干净的毛巾轻轻拍干。对于水泡的处理，如果水泡较小，可以保持其完整，以避免感染；如果水泡较大或破裂，应使用无菌针头小心刺破，并涂抹抗生素软膏，然后用无菌敷料覆盖。
在处理脚部水泡时，重要的是保持伤口清洁和干燥，避免感染。同时，穿着合适的鞋子和袜子，选择透气性好、材质柔软的鞋袜，减少摩擦。如果水泡破裂或有感染迹象，如红肿、发热或分泌物，应及时就医。遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免延误治疗或加重病情。