硬起来一会儿又软了可能是心理因素、生活习惯不良、内分泌系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素
压力过大、焦虑、抑郁等心理状态不佳可能导致勃起功能障碍。在这种情况下，可以通过心理咨询、放松训练等方法来改善心理状态，必要时可使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀和西酞普兰等，在医生指导下合理用药。
2.生活习惯不良
长期吸烟、饮酒、缺乏锻炼等不良生活习惯可能影响血管健康，进而影响勃起功能。改善生活习惯，戒烟限酒、增加锻炼，有助于改善勃起功能障碍。
3.内分泌系统疾病
糖尿病、甲状腺功能异常等内分泌系统疾病可能影响勃起功能。对于这类疾病，需要积极治疗原发病，如糖尿病患者控制血糖，甲状腺功能异常患者调整甲状腺激素水平，必要时在医生指导下使用相关药物。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病、血管病变等因素有关。日常生活中应注意保持健康的生活方式，如出现勃起功能障碍，应及时就医，明确病因，对症治疗。