骨质疏松通常指骨密度降低，骨骼微结构破坏，导致骨骼脆弱易碎的一种疾病。这种状况可能增加骨折的风险，尤其是在老年人群体中较为常见。
骨质疏松的成因多样，包括年龄增长、遗传因素、营养不良、缺乏运动、长期使用某些药物以及某些慢性疾病等。随着年龄的增长，骨质流失速度加快，骨密度下降，骨骼变得更加脆弱。此外，钙和维生素D的摄入不足，或是缺乏足够的户外活动和阳光暴露，也会影响骨质健康。值得注意的是，骨质疏松并非老年人的专利，一些年轻人也可能因为不良的生活习惯或疾病而面临风险。
针对骨质疏松，日常生活中应注重均衡饮食，保证足够的钙和维生素D摄入，同时增加适量运动，以增强骨骼健康。若出现骨质疏松症状，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗和生活方式调整，避免自行盲目用药。