焦虑症患者心慌、心跳加速时，一般可以通过以下几种方法来缓解症状，具体方法需根据个人情况选择。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力。适当进行放松训练，如深呼吸、瑜伽或冥想，有助于减轻焦虑情绪和心跳加速的症状。
2.物理治疗
可以尝试生物反馈疗法，通过监测自身的生理信号（如心率、血压）来学习控制身体反应，从而降低心慌和心跳加速的频率。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗焦虑药物如苯二氮䓬类药物（如地西泮、氯硝西泮、阿普唑仑）、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林）等来缓解焦虑症状。同时，β受体阻滞剂（如美托洛尔）也可用于控制心跳加速。
对于焦虑症患者来说，日常生活中应注重情绪管理和压力释放，若症状持续不缓解，应及时就医寻求专业帮助。