枸杞子与菊花泡水喝一般具有明目、清热、解毒、抗氧化和增强免疫力等功效和作用。
1.明目
枸杞子含有丰富的胡萝卜素，对眼睛健康有益，而菊花具有清肝明目的效果，两者搭配泡水喝，有助于缓解眼睛疲劳和干涩。
2.清热
菊花性质偏凉，具有清热解毒的作用，适合在炎热的夏季饮用，有助于降低体内的热气。
3.解毒
枸杞子和菊花都有一定的解毒作用，可以帮助身体排出毒素，维护肝脏健康。
4.抗氧化
枸杞子含有抗氧化成分，可以减少自由基对细胞的损害，而菊花也有一定的抗氧化作用，两者结合可以增强身体的抗氧化能力。
5.增强免疫力
枸杞子含有丰富的多糖和微量元素，有助于增强机体免疫力，菊花也有一定的免疫调节作用。
枸杞子与菊花泡水喝适合日常保健饮用，尤其适合长时间用眼、工作压力大的人群。但需注意，体质偏寒的人群应适量饮用，以免引起不适。此外，孕妇和特殊体质的人群在饮用前最好咨询专业人士的意见。