吃辣椒后胃痛的缓解方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。辣椒中的辣椒素会刺激胃黏膜，导致胃痛。以下是几种常见的缓解方法：
1.生活调理
首先应避免继续食用辣椒等刺激性食物，可以喝一些温开水或者牛奶来中和胃内的辣椒素，同时适当休息，避免剧烈运动。
2.物理治疗
可以尝试用热水袋敷在胃部，通过温热的刺激来缓解胃部的不适感。同时，轻柔地按摩胃部也有助于缓解疼痛。
3.药物治疗
在医生指导下，可以服用一些抗酸药物如奥美拉唑、兰索拉唑等，以减少胃酸分泌，缓解胃痛。同时，胃黏膜保护剂如铋剂和硫糖铝等也有助于保护胃黏膜，减轻症状。
日常应避免过量食用辣椒等刺激性食物，若胃痛症状持续不缓解，应及时就医。