痛风脚背肿了的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
痛风患者应控制饮食，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，同时减少饮酒，多饮水以促进尿酸排泄。保持健康的生活方式，如适量运动，有助于控制体重和改善痛风症状。
2.物理治疗
在痛风急性发作期，可以采用冷敷来减轻炎症和疼痛。同时，抬高患肢有助于减少肿胀，改善局部血液循环。
3.药物治疗
痛风急性发作时，医生可能会开具非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等，以缓解疼痛和炎症。如果非甾体抗炎药不适用或效果不佳，医生可能会选择秋水仙碱或糖皮质激素来控制症状。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
痛风患者在日常生活中应注重饮食控制和适量运动，若症状加重应及时就医，遵医嘱进行药物治疗。