腿麻脚麻可能是坐姿不当、局部血液循环不畅或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.坐姿不当
长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站立，可能导致腿部和脚部的血液循环受阻，从而引起麻木感。改变姿势，进行适当的伸展和活动可以缓解这种麻木。
2.局部血液循环不畅
血管疾病或血栓可能导致腿部血流不畅，引起麻木。在医生指导下，可能需要使用抗凝药物如华法林、阿司匹林或硫酸氢氯吡格雷来改善血液循环。
3.神经系统疾病
如糖尿病引起的神经病变，或其他神经系统疾病，可能导致腿部和脚部麻木。治疗可能包括使用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺或神经酰胺类似物，以及控制血糖水平。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素B12、甲状腺功能异常等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，适量运动，并定期进行健康检查。若麻木感持续或加重，应及时就医。