骨质疏松通常是指骨密度降低,骨骼微结构破坏,导致骨骼脆弱,容易发生骨折的一种疾病。这种状况可能由多种因素引起,包括年龄增长、遗传因素、营养不良、缺乏运动等。
骨质疏松的成因复杂,常见的因素包括随着年龄增长,骨质自然流失;长期缺乏足够的钙和维生素D摄入,影响骨骼健康;长期卧床或久坐不动,缺乏足够的体力活动,导致骨密度下降;此外,一些内分泌疾病和长期使用某些药物也可能增加骨质疏松的风险。骨质疏松的严重程度因人而异,轻者可能无明显症状,重者则可能发生轻微外力下的骨折。
针对骨质疏松,日常生活中应注重均衡饮食,保证足够的钙和维生素D摄入,适量进行体育锻炼,增强骨密度。若出现疑似症状,应及时就医,遵医嘱进行相关检查和治疗,不可自行盲目用药。