向天果一般具有调节血糖、降低血压、改善心血管健康、增强免疫力以及抗氧化等功效和作用。
1.调节血糖
向天果中含有的某些成分可以帮助调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助作用。
2.降低血压
向天果中的某些成分能够对血压产生积极影响，有助于维持血压的稳定。
3.改善心血管健康
向天果中的营养成分有助于改善心血管健康，减少心血管疾病的风险。
4.增强免疫力
向天果中含有的多种营养成分可以增强人体的免疫力，提高抵抗力。
5.抗氧化
向天果中的抗氧化成分有助于清除体内的自由基，延缓衰老，保护细胞。
在食用向天果时，建议将其作为日常饮食的一部分，可以将其切片或磨粉后加入到食物中，如沙拉、酸奶或饮料中。同时，由于向天果具有一定的药用价值，建议在医生指导下适量食用，以避免过量摄入可能带来的不良影响。