眼睛失焦可能是眼部疲劳、近视或散光等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳
长时间使用电子屏幕或阅读，眼睛得不到充分休息，可能导致眼部肌肉紧张，出现失焦现象。此时应减少用眼时间，每隔一小时远眺放松眼部肌肉。
2.近视
由于眼球轴长过长或角膜曲率过大，导致光线聚焦在视网膜前方，形成模糊视物。治疗方法包括佩戴眼镜矫正视力，或进行激光手术。
3.散光
角膜或晶状体曲率不均匀，导致光线不能准确聚焦在视网膜上，形成散光。治疗方法包括佩戴散光眼镜矫正视力，或进行激光手术。
除以上原因外，还可能与眼部疾病等因素有关。平时应注意用眼卫生，定期检查视力，发现问题及时就医。