改善女性手脚冰凉的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
日常生活中，可以通过增加运动来促进血液循环，如散步、瑜伽等温和运动。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，以增强身体抵抗力和改善血液循环。
2.物理治疗
物理治疗包括热水泡脚、按摩等，可以促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。热水泡脚可以扩张血管，增加血流，而适当的按摩则可以刺激穴位，改善局部血液循环。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来改善血液循环，如丹参片、川芎嗪片和银杏叶提取物等。这些药物有助于扩张血管，改善微循环，从而缓解手脚冰凉的症状。
对于手脚冰凉的情况，建议日常生活中注意保暖，增加适量运动，并在必要时咨询医生，根据具体情况选择合适的治疗方法。