脸上皮肤暗淡无光可能与多种因素有关，如生活习惯、皮肤疾病等。改善这种情况的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，保持健康的饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于改善皮肤状况。
2.物理治疗
可以尝试定期进行面部按摩，促进血液循环，提高皮肤的光泽度。此外，适当的运动也有助于改善皮肤暗淡无光的问题。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些外用药膏，如维生素A酸类药物、果酸类药物和水杨酸类药物等，这些药物可以帮助去除角质，促进皮肤更新，改善皮肤暗淡无光的症状。
日常建议保持良好的生活习惯，多摄入富含维生素的食物。如果皮肤问题持续不改善，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。