背部肌肉酸痛可能是长时间不良姿势、肌肉劳损或局部受凉等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间不良姿势
长时间保持同一姿势，如久坐或久站，可能导致背部肌肉过度紧张，引发酸痛。改善方法包括定时起身活动，进行背部伸展运动。
2.肌肉劳损
过度使用背部肌肉，如举重或搬运重物，可能导致肌肉劳损。治疗可采用非甾体抗炎药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等缓解疼痛和炎症，应在医生指导下使用。
3.局部受凉
背部受凉可能引起肌肉痉挛和疼痛。保暖和热敷可以缓解症状，必要时可使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、氯唑沙宗等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与背部疾病如椎间盘突出等因素有关，建议日常注意背部保暖，避免重体力劳动，出现持续疼痛应及时就医。