不来月经可能是压力过大、体重异常或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大
长期的心理压力和紧张情绪可能会影响内分泌系统，导致月经不规律。在这种情况下，可以尝试通过放松训练、心理咨询等方法来缓解压力。
2.体重异常
体重过轻或过重都可能影响月经周期。体重过轻可能导致身体缺乏足够的能量来维持正常的生理功能，而体重过重则可能与激素水平失衡有关。在医生指导下，可以通过合理饮食和适量运动来调整体重。
3.内分泌失调
如多囊卵巢综合征等内分泌失调疾病可能导致月经不来。这类疾病可能需要通过药物治疗来调整激素水平，常用的药物包括黄体酮、炔诺酮和地屈孕酮等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与遗传因素、生活习惯等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，均衡饮食，并在出现月经异常时及时就医。