低血压高了可能是生活习惯、饮食不当或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯
长时间保持同一姿势，如久坐或久站，可能导致血液循环不畅，引起血压升高。改善方法包括定时起身活动，进行适量运动，如散步或瑜伽。
2.饮食不当
高盐饮食是导致血压升高的常见因素。减少食盐摄入，增加蔬菜和水果的摄入，有助于控制血压。同时，限制高脂肪和高胆固醇食物的摄入也很重要。
3.慢性疾病
如糖尿病、肾脏疾病等慢性疾病可能引起血压升高。对于这类情况，需要在医生指导下使用降压药物，如利尿剂、β受体拮抗剂和钙通道阻滞剂等，同时控制原发病。
除以上原因外，还可能与遗传因素、精神压力等因素有关。日常生活中应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，并定期监测血压，及时就医。