冬虫夏草作为一种传统中药材，一般具有补肾益肺、止血化痰、增强免疫力、调节心脏功能以及抗疲劳等功效和作用。
1、补肾益肺
冬虫夏草在中医理论中归肺、肾经，能补益肾精和肺气，常用于缓解肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精，以及肺虚导致的久咳虚喘、气短乏力等症状。其补益作用有助于改善脏腑功能，增强体质。
2、止血化痰
该药材含有虫草素等活性成分，可收敛止血、化解痰液，对咳血、痰中带血等肺系出血症状有一定缓解效果。中医认为其能调节肺气宣降，减少痰液生成并促进排出。
3、增强免疫力
冬虫夏草中的多糖类物质能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，促进免疫球蛋白生成，提高机体非特异性免疫能力，降低感染性疾病发生风险。
4、调节心脏功能
冬虫夏草中的腺苷成分具有扩张冠状动脉、改善心肌供血的作用。其还能调节心律失常，通过抗氧化机制减轻心肌细胞损伤，对慢性心功能不全患者具有一定辅助改善效果。
5、抗疲劳
该药材能提高血红蛋白携氧能力，促进三磷酸腺苷合成，减少运动后乳酸堆积。其调节能量代谢的作用可延缓体力衰竭，改善亚健康状态下的倦怠乏力症状。
使用冬虫夏草时需注意，其性质偏温，阴虚火旺者应慎用。建议在中医师指导下根据体质辨证使用，避免自行盲目进补。选择正规渠道购买，注意与伪品区分，煎煮时建议先浸泡30分钟以充分释放有效成分。服用期间若出现皮疹、腹泻等不良反应应及时停用并就医。