窦性心律不齐是指窦房结发出的电冲动不规则，导致心脏跳动节律异常的现象。大多数情况下属于生理性改变，尤其常见于青少年群体，通常无需特殊治疗。
窦性心律不齐的发生可能与呼吸周期相关，表现为吸气时心率加快、呼气时心率减慢，称为呼吸性窦性心律不齐。这种节律变化是由于自主神经张力随呼吸运动发生改变所致。此外，情绪波动、剧烈运动后恢复阶段或睡眠状态时，也可能出现暂时性的心律不齐。若排除生理性因素，需考虑病理性原因，如心肌炎、甲状腺功能异常或电解质紊乱等情况，这些疾病可能干扰心脏传导系统的正常功能，需要通过心电图、动态心电监测等检查进一步评估。
日常应注意保持规律作息，避免过度劳累和情绪激动。若体检发现窦性心律不齐，且无胸闷、心慌等伴随症状，通常无需干预。但当出现明显不适或合并其他异常心电图表现时，应及时至心血管专科就诊，由医生判断是否需要针对性治疗。