皮肤屏障受损可通过避免刺激源、加强保湿修护、药物治疗、医美治疗以及调整生活习惯等方式进行修复。修复过程中需注意避免自行使用刺激性产品，必要时需在医生指导下治疗。
1、避免刺激源
皮肤屏障受损后对外界刺激的耐受性降低，需避免接触过热或过冷环境、紫外线、摩擦等物理刺激，以及含酒精、香料、防腐剂等成分的护肤品或化妆品。同时避免频繁使用去角质产品或过度清洁，以免进一步破坏皮肤屏障。
2、加强保湿修护
使用含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等成分的保湿修护类护肤品，能补充皮肤脂质成分，促进屏障修复。这类产品通常具有封闭性保湿作用，可减少皮肤水分流失，缓解干燥脱屑等问题，帮助维持皮肤稳定状态。
3、药物治疗
若伴有明显红斑、瘙痒或炎症反应，可遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶促进修复，或口服依巴斯汀片、氯雷他定片等抗组胺药物缓解症状。局部有渗出时需配合硼酸洗液湿敷，避免继发感染。
4、医美治疗
对于顽固性皮肤屏障损伤，可考虑光子嫩肤等光电治疗项目。这类治疗能通过光热作用刺激胶原再生，或利用射频技术促进皮肤新陈代谢，但需在医生评估后选择合适方案，避免加重敏感。
5、调整生活习惯
保证充足睡眠和均衡饮食，适当补充维生素C、维生素E等抗氧化营养素。避免熬夜、吸烟等不良习惯，减少高糖高脂饮食摄入，有助于改善皮肤微循环和屏障功能。
修复期间需严格防晒，优先选择物理遮挡方式。清洁时使用温水及温和氨基酸类洁面产品，避免使用过热的水或皂基类清洁剂。若症状持续加重或出现继发感染，应及时前往皮肤科就诊。