晒伤后皮肤发红可通过冷敷降温、保湿护理、药物治疗、避免刺激以及就医处理等方式修复。皮肤晒伤后需及时采取措施缓解炎症反应，若症状加重或持续不缓解，建议及时就医。
1、冷敷降温
皮肤晒伤后局部毛细血管扩张，冷敷可收缩血管、缓解红肿。可用凉水浸湿的毛巾或医用冷敷贴敷于发红区域，每次10-15分钟，每日2-3次。避免直接用冰块接触皮肤，以免冻伤。
2、保湿护理
晒伤后皮肤屏障受损，需使用温和的保湿产品促进修复。选择含透明质酸、神经酰胺等成分的乳液或面霜，每日多次轻柔涂抹。避免含酒精、香精的刺激性护肤品。
3、药物治疗
若红肿疼痛明显，可遵医嘱短期使用复方薄荷脑软膏、炉甘石洗剂等外用药物缓解症状。严重者可口服布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药减轻炎症反应。
4、避免刺激
修复期间需严格防晒，外出时穿戴遮阳帽、防晒衣，避免二次晒伤。清洁时使用温水，避免摩擦或使用去角质产品。穿着宽松柔软衣物减少摩擦。
晒伤后48小时内为急性炎症期，需密切观察皮肤变化。若出现水疱破溃、发热或疼痛加剧，应及时到皮肤科就诊。日常需注意加强防晒措施，选择广谱防晒霜并定时补涂，避免在日光强烈时段长时间户外活动。