黄牙变白一般可以通过日常护理和专业治疗实现。牙齿变黄可能由多种因素引起，包括饮食、烟草、某些药物以及自然老化过程。通过改善口腔卫生习惯，定期洗牙和使用美白牙膏，可以逐步改善牙齿颜色。此外，专业美白治疗如冷光美白或瓷贴面等，也能有效地提升牙齿的美白效果。
牙齿美白的方法多种多样，从简单的家庭护理到复杂的牙科治疗。首先，保持良好口腔卫生，每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，定期使用牙线清理牙缝，可以有效减少牙齿表面的污渍。其次，减少摄入咖啡、茶、红酒等容易染色的食物和饮料，或者在食用后及时漱口。对于已经形成的黄牙，可以考虑在牙医的指导下进行专业的美白治疗，如牙齿美白剂、激光美白等，这些方法可以更快速、更有效地改善牙齿颜色。
对于牙齿美白，日常建议是保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙科检查。如果考虑进行牙齿美白治疗，应在专业牙医的指导下进行，不可自行盲目使用未经验证的美白产品。