牛皮癣一般是指寻常型银屑病，治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，可以增强身体免疫力，减少寻常型银屑病的发作。避免接触刺激性物质，如某些化学制品或某些食物，以减少皮肤的刺激和炎症。
2.物理治疗
紫外线疗法是一种常用的物理治疗方法，通过紫外线照射可以抑制皮肤细胞的过度增殖，减轻症状。此外，还可以采用光疗、激光治疗等，这些方法可以有效控制寻常型银屑病的皮损。
3.药物治疗
药物治疗包括外用药物和系统用药。外用药物如皮质类固醇药膏、维生素D类似物和他克莫司等，可以减轻炎症和控制症状。系统用药如甲氨蝶呤、环孢素和生物制剂等，适用于中重度寻常型银屑病患者，在医生指导下使用。
对于寻常型银屑病患者来说，日常生活中应避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态，并定期到医院进行复查和治疗。