胃痉挛的缓解方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先应注意饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以减少对胃的刺激。同时，保持规律的饮食习惯，避免过饥过饱，有助于缓解胃痉挛。
2.物理治疗
可以尝试用热水袋敷在胃部，通过温热的刺激来缓解肌肉痉挛。此外，适当的腹部按摩也能帮助放松胃部肌肉，减轻痉挛。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗胆碱药物如山莨菪碱、阿托品等来缓解胃痉挛。此外，抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑等也可用于减轻胃酸对胃黏膜的刺激。若疼痛剧烈，医生可能会开具非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛。
日常应注意饮食健康，避免精神紧张，若胃痉挛频繁发作，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。