指甲凹陷可能是由于局部外伤、营养不良或某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部外伤
日常生活中，手部受到挤压或撞击可能导致指甲凹陷。这种情况下，一般无需特殊治疗，避免进一步损伤，指甲会逐渐自行恢复。
2.营养不良
长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，可能导致指甲生长异常，出现凹陷。改善方法包括均衡饮食，补充富含蛋白质和微量元素的食物，必要时可在医生指导下服用硫酸亚铁、葡萄糖酸锌等补充剂。
3.某些疾病
银屑病、扁平苔藓等皮肤病，以及某些系统性疾病，可能导致指甲凹陷。这类情况需要针对原发病进行治疗，如银屑病可使用外用糖皮质激素药膏、维生素D类似物等，扁平苔藓可使用免疫抑制剂等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与长期接触水、化学物质等因素有关。平时注意手部护理，避免长时间接触刺激性物质。如指甲凹陷持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，对症治疗。