胸闷气短可能是由于焦虑情绪、心脏问题或肺部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.焦虑情绪
在紧张、焦虑或压力较大的情况下，女性可能会出现胸闷气短的症状。此时，可以尝试通过深呼吸、冥想等放松技巧来缓解症状，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、帕罗西汀、丁螺环酮等。
2.心脏问题
心脏疾病如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎等也可能导致胸闷气短。这类疾病需要及时就医，根据具体情况可能需要使用硝酸甘油、美托洛尔、阿司匹林等药物进行治疗，并注意定期复查。
3.肺部疾病
肺部疾病如哮喘、慢性阻塞性肺病等也会引起胸闷气短。针对这类疾病，可在医生指导下使用沙丁胺醇、布地奈德、氨茶碱等药物缓解症状，并注意戒烟、避免接触刺激性气体。
除以上原因外，还可能与贫血、甲状腺功能亢进等因素有关。平时注意保持良好的生活习惯，如出现胸闷气短症状持续不缓解，应及时就医检查。