内脏脂肪高的危害有哪些

内脏脂肪高通常有增加心血管疾病风险、影响肝脏功能和引发代谢综合征等危害。

1.增加心血管疾病风险

内脏脂肪高会增加心脏负担，导致血压升高和动脉硬化，从而增加心脏病和中风的风险。

2.影响肝脏功能

过多的内脏脂肪会堆积在肝脏，导致脂肪肝，严重时可能发展为肝硬化甚至肝癌。

3.引发代谢综合征

内脏脂肪高与胰岛素抵抗有关，容易引发糖尿病、高血压等代谢综合征相关疾病。

针对内脏脂肪高的问题，日常生活中应注意饮食控制，增加有氧运动，避免久坐。如果出现相关症状，应及时就医，进行专业的检查和治疗。