喝苦荞茶通常有促进消化、降低血糖和抗氧化等好处。苦荞茶含有多种对人体有益的成分，适量饮用可以带来一定的健康益处。
1.促进消化
苦荞茶中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，对于便秘有一定的缓解作用。
2.降低血糖
苦荞茶含有的某些成分可能对降低血糖水平有一定的帮助，适合糖尿病患者作为日常饮品之一。
3.抗氧化
苦荞茶含有抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，对抗衰老和维护细胞健康有一定的积极作用。
对于希望通过饮用苦荞茶来改善健康状况的人群，建议保持适量饮用，并结合健康的饮食和适量的运动。如果有任何健康疑问或症状，应及时咨询医生，避免自行诊断和治疗。