治疗膝盖疼痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。膝盖疼痛可能是由于关节炎、劳损或损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持适当的体重可以减轻膝盖的负担，避免长时间站立或重复性活动，减少关节磨损。同时，增加低冲击运动如游泳、骑自行车等，可增强关节周围肌肉，提高关节稳定性。
2.物理治疗
通过热敷、冷敷等物理方法可以缓解膝盖疼痛，同时配合适当的康复训练，如拉伸和加强肌肉锻炼，有助于恢复关节功能。
3.药物治疗
对于疼痛较为明显的患者，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和萘普生等，以减轻炎症和疼痛。对于关节炎引起的膝盖疼痛，可能需要使用糖皮质激素类药物如泼尼松，以控制炎症反应。
膝盖疼痛时，应注意日常保护关节，避免过度使用。若疼痛持续不缓解，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。